Lesões da má postura
Geralmente, crianças são um exemplo de boa postura do corpo: sua coluna mostra o desenho de um harmonioso "S" e seus movimentos parecem ser executados com facilidade e pouco esforço. Ao longo dos anos, no entanto, maus hábitos como a falta de exercícios físicos e a tendência a curvarmos a coluna para frente causam a fadiga muscular e tensões, que levam à má postura.
Muitas pessoas não percebem a própria má postura nem as lesões posturais que ela está causando. Alguns sintomas podem ser um sinal de alerta:
• Ombros curvados;
• Barriga saliente;
• Joelhos flexionados quando se está de pé ou andando;
• Cabeça que pende para a frente dos ombros;
• Dores nas costas;
• Dores no corpo;
• Fadiga muscular;
• Dores de cabeça.
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